Les tisanes d’allaitement

Pour vous assurer d’une lactation abondante et de qualité, lutter contre les coups de fatigue ou parer aux poussées de croissance normales de votre bébé allaité, les tisanes vous apporteront une solution facile, rapide et efficace.

A raison de 2 ou 3 tisanes par jour, soit environ 1 litre, chaude ou froide, la tisane est l’alliée de la femme allaitante !

Elle existe toute prête en sachets dans le commerce ou dans tous les magasins bio, mais il est aussi possible de la réaliser vous même ou de la commander chez votre pharmacien ou herboriste préféré.

Les tisanes les plus répandues sur le marché et leur composition :

• « Bona fama » de Grandi Natur : Fenouil, d’Anis, de Cumin et de Mélisse – 5.5 €/20 sachets ou 10€/200 g en vrac
• Weleda : fenugrec (graine du Moyen Orient) 25%, anis 20%, carvi 20%, fenouil 20%, verveine 15%. – 4€/20 sachets si vous les achetez par lot de 2.
• Holle : Anis 30%, fenouil 30%, cumin 30%, mélisse citronelle 10% – 4€/20 sachets
• Vitaflor Bio : 25% Graines de fenugrec, 20% Graines d anis, 20% Graines de carvi, 20% Fruit de fenouil, 15% Feuilles de verveine – 2.80€/18 sachets
• Arkobio Allaitement : 50% Fruit d’Anis vert, 25% Feuille de Verveine, 18.3% Fruit de Carvi, 6.7% Fruit de Fenouil – 4€/20 sachets

 

La Tisane Home made ou à faire réaliser par votre pharmacien/herboriste permettent aussi de favoriser la production de lait maternel :

1/4 d’anis vert, 1/4 d’anis étoilé, 1/4 de fénugrec et 1/4 de graine de fenouil

ou

1/3 de graine de cumin, 1/3 de graine de fenouil et 1/3 de badiane (anis étoilé)

ou bien la préparation suivante :

• 50 g d’anis vert (favorise la lactation)
• 40 g de fenouil (favorise la lactation)
• 40 g de galéga (favorise la lactation)
• 30 g de carvi ou cumin noir (améliore la digestion)
• 20 g de houblon (favorise la lactation)
• 20 g de ortie blanche (favorise la lactation et tonifie l’utérus après l’accouchement)
• 10 g de semences d’angélique (améliore la digestion et favorise la lactation)

 

Les infusions vous apporteront bien-être et hydratation, qui en plus d’une alimentation équilibrée, sont les clés d’un allaitement réussi !